你唱歌時容易感到疲累嗎？會否因唱高音而唱到喉嚨發緊、發痛？這是因為你唱歌方法不正確，錯誤使用喉嚨唱歌。經常聽人說：「唱歌用的是丹田，而不是喉嚨」，到底為何用喉嚨唱歌是錯誤？丹田又是指身體哪一部份？如何在唱歌時不用喉嚨，正確地用丹田唱歌？下文為你一一講解。
甚麼是用喉嚨唱歌？
我們說話、唱歌時，是透過振動聲帶發出聲音，如果在唱歌時，錯誤地用喉嚨發力，以喉嚨肌肉、舌根等部位擠壓聲帶來發聲，就是所謂的「用喉嚨唱歌」。
用喉嚨唱歌的壞處
雖然用喉嚨唱歌不會令你無法唱出聲，但卻有很多壞處，輕則令唱歌變得困難，嚴重更可能令喉嚨受傷。身體每個部位都有其負責的工作，強行擠壓喉嚨唱歌，會令喉嚨肌肉、韌帶承受不必要壓力，增加喉嚨負擔，導致喉嚨繃緊、聲線沙啞、甚至喉嚨痛；而長期使用喉嚨唱歌，更有可能會引起「聲帶小結」這種慢性喉嚨發炎等病患，後果可大可小。
如何不用喉嚨唱歌？
要避免用喉嚨唱歌，最好的方法是建立正確唱歌習慣，學會正確地用「丹田唱歌」。丹田並非一個器官，聲樂老師常說的「丹田」，意指橫隔膜，是介乎胸腔、腹腔之間的一層薄肌性組織。而橫隔膜的位置則在肺部下方、肚臍下大約三隻手指位置的部份。
如何用「丹田」唱歌？
唱歌時用腹式呼吸法，活動橫隔膜而非胸部呼吸，就是所謂「用丹田唱歌」。腹式呼吸法的意思是：吸氣時橫膈膜向下擠壓，讓肺部擴張的體積更大，吸收更多氧氣；呼氣時橫膈膜向上收，將廢氣擠壓出體外，同時振動聲帶，造成發聲的效果。用丹田唱歌，即唱歌時用橫隔膜呼吸，將氣息由丹田帶到聲帶，利用這種呼吸法振動聲帶發聲、唱歌，可提升唱歌表現，同時保護喉嚨。
用丹田唱歌的好處
用丹田唱歌有很多好處，可以令你唱歌時有更好的表現。以下是用丹田唱歌的幾個好處。
1. 不容易傷害喉嚨
用丹田唱歌，可減少喉嚨使用量，有保護喉嚨的作用。
2. 擴闊音域，容易唱出高音
很多人唱歌時無法唱出高音，是因為運用了喉嚨來唱歌。學會用丹田唱歌，明白正確發聲位置，可以令你唱到更高音的歌，演繹不同風格歌曲。
3. 改善咬字
咬字清晰，主要靠舌頭。如唱歌時誤用喉嚨，舌尖與喉嚨肌肉擠壓聲帶發聲，容易咬字不清，學會正確用丹田唱歌，唱歌時舌頭毋須擠壓喉嚨，可以重新掌管咬字，改善咬字不清的情況。
聲樂訓練改善唱歌技巧
除了學會用丹田唱歌外，還有不少可以簡單改善唱歌表現的技巧。如想更進一步，接受專業的聲樂、歌唱訓練，可考慮報讀SeanyMac Studios推出的聲樂課程，改善你的歌唱表現。如欲了解更多，歡迎隨時聯絡我們。