我教授聲樂已有14年了。這些年來，我招收了各種各類的學生，有初階的，也有專業的。他們來找我，大多因未能開拓自身的高音域，令其成為了他們唱某些歌曲或音調的障礙。在大多數情况下，這些問題都可從正確的呼吸技巧中得以解決 。
難題
大多數人都有一個稱為淺呼吸問題。進行淺呼吸時，我們的肋骨會擴張、肩膀會抬起，最終我們會吸入一口氣。為甚麼會這樣？這關乎我們的意識。肋骨是可收放的，而擴展肋骨讓我們知道，我們有充足的空間去吸入更多空氣。可是，這意識卻帶給我們一種錯覺，導致我們僅使用50%的肺活量，從而沒有足夠的空氣唱歌 。所以，當我們唱高音或長音時，便很容易失敗。為免尷尬，大腦會動用喉中不當的肌肉，令我們硬把聲音往上推。聲帶因而受損，令其腫脹或破裂。久而久之，或會為聲音帶來永久性傷害甚至損失。
正確的方法
首先，躺左床上或地上。然後，手放在腹上，位置大約於肚臍上方。現在請呼吸。你能注意到有甚麼不同嗎？ 胸腔沒有動，但腹部卻動了。這稱為腹膜呼吸，是我們睡眠時的所運用的不隨意肌。 睡眠是身體自我修復的活動。在睡眠時，我們會以腹膜呼吸，運用的肺活量達至100%。夜間休息時呼吸能修復身體，使我們隔天能如常活動。
横隔膜
腹部在我們呼吸時會動，是因為肺部下一塊薄薄的肌肉——橫隔膜 。它像一塊薄而呈拱型的橡膠。如你拉伸一塊拱起的薄橡膠然後放鬆，它會回復其原狀。橫隔膜也一樣。當我們吸氣時，橫隔膜會收縮並下降，胸腔容量因此擴大，從而提供足夠空間與壓力讓空氣流入；相反，當我們呼氣時，橫隔膜放鬆並重回拱形，胸腔容量下降，肺部中的空氣因而被呼出。歌手們若希望得到最大的聲音效率，便要學會以上述的正確方式呼吸。
正確呼吸的藝術
最常見的問題是：「那站起來時我該如何呼吸？」這需要大量的練習。歌手必須學習這呼吸技巧，並在表演時不斷地使用。正常的呼吸話程是快速吸氣和呼氣。可是，在唱歌時，歌手必須快速地、深深地吸氣，並緩慢地、延長其呼氣的過程，以支持他們完成整句樂句或音符。其中一個練習橫隔膜運用與深呼吸的方法便是把嘴唇收緊，如同透過吸管呼吸一樣。這方法能運用到橫隔膜，並把空氣吸到肺部的最底層。為了獲得更飽滿及受控的聲音，歌手會在唱歌時把橫隔膜拉下，就像把肚臍推到脊柱一樣。此舉為肺部產生強大的氣壓，令歌手得以保持唱歌時的力量與控制。這正正是推動每個音符與樂句背後的燃料！
試試看吧！
如果你正被嗓音問題煩擾，不正確的呼吸也許是其起因！嘗試從改善呼吸入手，看看效果如何吧。請注意！你將會擁有更多的力量，聲音可能會「飛濺」！不用擔心，只要把力量適當地拉回至所需的程度，連同正確的橫隔膜呼吸，聲音將能更有效地發揮，你便不用如此費勁了。
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